Havregrød med chia-masala spicing-up, 1/2 tsk
Chia har en god del omega-3 fedtsyrer som enhver dygtig veganer skal bruge
En håndfuld hakkede mandler
Et glas finvalsede havregryn, øko selvfølgelig
(Husk at have lagt dem i blød natten over
for det reducerer enzym blokkere, fytater, og forøger vitaminer)
(Husk at have lagt dem i blød natten over
for det reducerer enzym blokkere, fytater, og forøger vitaminer)
2 dl kogende vand + 1 dl f.eks. mandeldrik
Lidt stødt kardemomme
3 tsk chia frø
Lad det stå natten over.
Kog morgenmaden med kærlig omrøring
Du kan få chia frø her til bulk-pris
Server med friske vindruer
